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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)

Lingua TedescoTedesco
Audio CD audio
Audio Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch) Birgit Lichtenau
Codice Libristo: 41905902
Casa editrice Trias, febbraio 2023
Wohlbefinden für Rücken und SchulterMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspann... Descrizione completa
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Wohlbefinden für Rücken und SchulterMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.- Einleitung: ca. 2 Minuten- Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten- Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten- Lektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 MinutenGesamtdauer ca. 62 MinutenDie Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Autore Birgit Lichtenau
Lingua Tedesco
Rilegatura Audio - CD audio
Data di pubblicazione 2023
EAN 9783432116990
Codice Libristo 41905902
Casa editrice Trias
Peso 63
Dimensioni 140 x 125

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare condizioni di salute e malattie specifiche > Affrontare problemi alla schiena
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