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Autoestima

Lingua SpagnoloSpagnolo
Libro elettronico Adobe ePub DRM
Libro elettronico Autoestima Matthew McKay
Codice Libristo: 41268318
Casa editrice Editorial Sirio, agosto 2019
Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta sera tu... Descrizione completa
? points 22 b
9.19 €
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Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta sera tu guia de referencia. Es la cuarta edicion del clasico mas vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicacin innovadora de la terapia de aceptacin y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Adems contiene nuevos captulos sobre cmo cultivar la compasin, el perdn y el amor incondicional e informacin de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cmo el sueo, el ejercicio y la nutricin afectan a la autoestima. Aprender cmo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cmo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cmo crear autodeclaraciones nuevas, ms objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Autoestima
Autore Matthew McKay, Patrick Fanning
Lingua Spagnolo
Rilegatura Libro elettronico - Adobe ePub DRM
Data di pubblicazione 2019
EAN 9788418000195
Codice Libristo 41268318
Casa editrice Editorial Sirio

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici
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