C'est normal d'etre en colere 2e edition

Apprenez a controler votre colere avant qu'elle ne mette votre vie hors de controle !Bien que nous n'aimions pas l'admettre, nous nous mettons tous en colre - parfois nous nous sentons contraris, exasprs, irrits, pleins de ressentiment, mme enrags. La colre est une motion humaine, normale et saine. Cependant, apprendre la reconnatre et l'exprimer de faon approprie est une autre histoire. Cette dition rvise d'un best-seller sur la nature et la gestion de la colre enseigne aux lecteurs comment travailler sur la colre d'une faon positive et efficace. Cette approche facilite les problmes et les dfis plutt que de les exacerber. De faon chaleureuse, exempte de confrontation, C'est normal d'tre en colre amne les lecteurs dcouvrir la source de leur colre et les formes qu'elle prend - telles que la violence, la dpression, le ressentiment, la manipulation et le mur du silence.