Gehirn an - Stress aus

Zerbrich dir nicht den Kopf. Trainiere ihn. Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie mit einfachen, aber effektiven Bewegungsbungen Ihre mentalen Ressourcen effektiver und damit schonender einsetzen und zugleich Ihr krperliches und mentales Wohlbefinden verbessern knnen! Diese innovative und ganzheitliche Gehirnfitnessmethode verbindet kognitive Aufgaben mit koordinativen Bewegungsbungen und ist damit Ganzkrper- und Persnlichkeitstraining in Einem. Ob allein, zu zweit oder im Team, zuhause oder im Bro - die einfachen, aber effektiven bungen eignen sich fr jedermann, auch fr Denkfaule und Sportmuffel, und lassen sich mhelos und mit geringem Zeitaufwand in Alltag und Beruf integrieren. Mit viel Humor und Leichtigkeit vermittelt die Autorin dem Leser Basiswissen ber das menschliche Gehirn und erklrt, wie Kopf und Krper zusammenarbeiten. Illustrierte bungsanleitungen erleichtern die Anwendung und regen zum Nachmachen an. Mit vielen praktischen Tipps und Tricks fr Alltag und Beruf. Stressabbau und Stressprvention Motivations- und Leistungssteigerung Verbesserte Lern- und Konzentrationsfhigkeit Frderung von lsungsorientiertem Denken und ProblemlsungsfhigkeitDieses Buch richtet sich an:... alle, die ein Gehirn haben. Stimmen zum Buch:"e;Das Gehirnfitnesstraining LINK MOVES bereichert meinen Alltag als Physiotherapeutin enorm. Die bungen lassen sich wunderbar in die Behandlung von Parkinson- und MS-betroffenen Patienten integrieren. Die Patienten erkennen bei sich insgesamt eine gesundheitliche Verbesserung, z. B. beim Stehen, Gehen und der Feinmotorik. Was ich immer wieder erleben darf: miteinander lachen und Freude am Tun haben."e;Annette B., Physiotherapeutin, Schweiz"e;Mein jngerer Sohn kann sich schlecht konzentrieren, Vokabeln lernen war oft eine Qulerei. Seit wir die LINK MOVES- bungen regelmig nachmittags machen, fllt ihm das Merken und Lernen deutlich leichter. Somit bin auch ich viel entspannter - eine Win-win-Situation! "e;Stefanie M., Mutter von zwei Shnen im Alter von 10 und 13 Jahren"e;Die Kinder knnen sich deutlich besser konzentrieren und sind insgesamt ruhiger, wenn ich eine ruhige und eine aktive bung am Anfang oder in der Mitte einer anspruchsvollen Arbeit einsetze."e;Linda H., Pdagogin an einer Grundschule"e;In unserer Einrichtung haben die lteren Menschen sehr viel Freude an den einfachen LINK MOVES-bungen. Das soziale Miteinander wird gefrdert und wir lachen viel zusammen!"e;Heike K., Mitarbeiterin eines Seniorenstifts"e;Seien Sie darauf gefasst, dass das LINK MOVES-Training ihnen vllig neue visuelle Wahrnehmungen erffnet und seien Sie bereit, sich auf diese unbekannte Reise einzulassen: Das Gehirn atmet auf."e;Martin J., Fhrungskraft eines europaweit ttigen Unternehmens fr Heiz-, Lftungs- und Klimatechnik