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Gentle Yoga and Meditation

Lingua IngleseInglese
Libro elettronico Adobe ePub DRM
Libro elettronico Gentle Yoga and Meditation Kramer Susan Kramer
Codice Libristo: 39898969
Casa editrice Lulu.com, marzo 2011
Ebook: Included are 30 sitting and standing poses that help the physical body maintain or regain bal... Descrizione completa
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Ebook: Included are 30 sitting and standing poses that help the physical body maintain or regain balance, (as in not falling over) and remain supple. They are adapted from standard yoga poses to be suitable for young and older adults. Then, 10 meditation techniques follow to give you a choice in various circumstances and include a meditation breathing technique, how to use a mala and mantra, sitting, walking and stress reduction meditations, and meditation for spiritual healing, developing intuition and memory skills. Yoga philosophy follows and includes a variety of virtues, any of which could be picked and used as a single practice. All poses are illustrated.

Attrice & Poliglotta
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Informazioni sul libro

Titolo completo Gentle Yoga and Meditation
Autore Kramer Susan Kramer
Lingua Inglese
Rilegatura Libro elettronico - Adobe ePub DRM
Data di pubblicazione 2011
EAN 9781105443060
Codice Libristo 39898969
Casa editrice Lulu.com

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici
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