Grenzen setzen ohne Harte

Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, und fragst dich spater, warum du dich ausgelaugt fuhlst. Dieses Buch untersucht, warum das Setzen von Grenzen oft wie Egoismus wirkt, obwohl es ein Akt der Selbstachtung ist. Es zeigt, wie Grenzen in Beziehungen, im Beruf, in der Familie und in Freundschaften nicht Distanz schaffen, sondern echte Nahe erst moglich machen. Du lernst, Situationen zu erkennen, in denen eine Grenze notig ist, deine Bedurfnisse klar zu benennen, und mit Widerstand umzugehen, ohne dich zu rechtfertigen oder nachzugeben. Anhand konkreter Alltagsbeispiele wird deutlich, wie Kommunikation ohne Vorwurf gelingt, wie Schuldgefuhle entstehen und wie sie sich auflosen, wenn Klarheit an die Stelle von Anpassung tritt. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die erschopft sind vom standigen Kompromiss und lernen mochten, Respekt zu zeigen, ohne sich selbst zu verlieren. Was wurde sich andern, wenn deine Grenzen nicht mehr verhandelbar waren?