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Grounded

How connection with nature can improve our mental and physical wellbeing

Lingua IngleseInglese
Libro elettronico Adobe ePub DRM
Casa editrice Welbeck, aprile 2021
How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredic... Descrizione completa
? points 11 b
4.49 €
Disponibile Consegna digitale immediata

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How do we understand nature? Benevolent and supportive? Wild and threatening? Reassuring or unpredictable? We all have a different experience of, and relationship with, nature.Reflecting on nature's unknowable and mysterious qualities, Grounded explores how we can therapeutically benefit from a deeper connection with nature, finding within it balance, stillness, solitude, resilience, contentment, activity, fearlessness and our own wild voice.Within this book, you will discover: Mindfulness, breathing and stillness activities Movement exercises to connect with the physical world Work-life rebalancing Nature study and eco-therapies

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Informazioni sul libro

Titolo completo Grounded
Autore Ruth Allen
Lingua Inglese
Rilegatura Libro elettronico - Adobe ePub DRM
Data di pubblicazione 2021
EAN 9781787399228
Codice Libristo 44945600
Casa editrice Welbeck

Categorie

Stili di Vita, Hobby e Tempo Libero > Natura e mondo naturale: argomenti di interesse generale > Campagna, vita in campagna: argomenti di interesse generale
Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Mente, corpo e spirito
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