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Pimp your Running

Name: Pimp your Running
Brand: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
SKU: 41837776
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
Author: Christine Theiss
ISBN: 9783898835770

Christine Theiss

Lingua

Tedesco

Libro elettronico Adobe ePub DRM

Codice Libristo: 41837776

Casa editrice ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, maggio 2016

Laufen, Jogging, Running: Die Lieblingssportart schlechthin lasst sich noch intensiver gestalten. De... Descrizione completa

Codice Libristo: 41837776

39 b

15.99 €

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Laufen, Jogging, Running: Die Lieblingssportart schlechthin lasst sich noch intensiver gestalten. Denn mit den richtigen Fitnessubungen wird die Laufroutine zum ganzheitlichenTrainingskonzept fr mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Krafttraining im Fitnessstudio? Darauf hatte Christine Theiss nach ihrer Karriere als Profisportlerin keine Lust mehr. Deshalb hat die Kickbox-Weltmeisterin ihr Muskeltraining ins Grne verlegt und strafft Bauch, Beine und Po nun whrend der tglichen Joggingrunden. Jetzt verrt die Powerfrau in diesem Fitness- und Laufbuch ihre besten Workouts. bungszirkel fr verschiedene Fitness-Level machen das Training mit dem eigenen Krpergewicht ganz einfach und knnen in das Joggen eingebaut werden. Das Workout funktioniert als Training ohne Gerte: Die einzigen Hilfsmittel sind Parkbnke, Treppen, Gelnder, die eigenen Muskeln und Spa an der Bewegung.