Schwimmen - Vom Anfanger bis zum Schwimmer

Wie konnen Anfanger Schwimmen effektiv erlernen?Schwimmen ist eine der wichtigsten Fahigkeiten, die Kinder und Erwachsene erlernen konnen, ob als Freizeitbeschaftigung, sportliche Aktivitat oder lebensrettende Manahme. Neben dem theoretischen Wissen zum Anfangerschwimmen, wie z. B. dem Umgang mit Angsten, wird in diesem Lehrbuch eine Fulle an Handwerkszeug fur die Vermittlung im Rahmen der Wassergewohnung und -bewaltigung beschrieben. Durch den systematischen Aufbau bei der spielerischen Wassergewohnung und den zu erlernenden Grundfertigkeit wie Atmen, Tauchen, Schweben, Gleiten, Springen, Drehen, Rollen und Fortbewegen, sind die Ubungen sofort in der Praxis umsetzbar und stellen die Grundlage fur die 1. Schwimmtechnik dar.Wie unterstutzt dieses Lehrbuch die Planung eines optimalen Schwimmtrainings?Methodischen Ubungskarten helfen, jede Schwimmtechnik, jeden Start oder jede Wende eigenstandig zu erlernen oder dienen zur Trainingsvorbereitung. Uber 90 abrufbare Videos sowie weiteres Downloadmaterial, Checklisten und Ubersichten zu Technikabweichungen und Korrekturmoglichkeiten unterstutzen zusatzlich den Lernprozess. Des Weiteren werden Praxisbeispiele aufgezeigt, die die koordinativen und konditionellen Fahigkeiten im Schwimmen schulen. Somit wird die optimale Grundlage fur das Verstandnis und die Vermittlung der vier Schwimmtechniken Delfin, Rucken, Brust und Kraul, sowie der Starts und Wenden in der Schwimmausbildung geschaffen.Wer profitiert von diesem praxisorientierten Lehrbuch?Studierende der Sportwissenschaft, Lehrkrafte, Trainer und Freizeitsportler haben die Moglichkeit mit diesem umfassenden Praxisbuch, sich und anderen den Bewegungsraum Wasser naher zu bringen, sich theoretisches Wissen anzueignen bzw. zu vermitteln, sowie Kompetenzen zu entwickeln fur einen sicheren Aufenthalt im Wasser.