Wir Eltern sind auch nur Menschen!

Ein Selbsthilfebuch: Von der Neurowissenschaft zur konkreten Anwendung im FamilienalltagMit einem Vorwort von Prof. Dr. Fritz MattejatStimmen zum Buch:"e;Dieses bahnbrechende Buch ist ein wunderbarer Begleiter fr alle, die durch die Hhen und Tiefen des Elternseins gehen. In einem leichten, einladenden Stil geschrieben, bietet Jrg Mangolds Buch einen frischen Denkansatz, der Achtsamkeit und Selbstmitgefhl verbindet, um die unvermeidlichen Herausforderungen der Elternschaft zu bewltigen. Er zeigt Ihnen Schritt fr Schritt, wie Sie die Eltern werden, die Sie schon immer sein wollten. Und wenn Sie es nicht sind, wie Sie sich selbst die liebevolle Gte schenken, die Sie verdienen. Sehr empfehlenswert!"e;Christopher Germer, Klinischer Psychologe und Dozent an der Harvard Medical School in Boston, Autor des Buches Der achtsame Weg zum Selbstmitgefhl und Mitentwickler des Kurses Achtsames Selbstmitgefhl (Mindful Self-Compassion)"e;Es ist nicht immer einfach, Vater oder Mutter zu sein. In diesem mit leichter Feder geschriebenen Buch verknpft Jrg Mangold alte Weisheit und die sanfte Kraft des Selbstmitgefhls mit neuen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und seinen eigenen Erfahrungen als Kinder- und Jugendpsychiater sowie als Vater. Das vorliegende Buch ist bestens geeignet, Eltern zu helfen, ihr Leben mit allen Herausforderungen zu meistern und sich selbst und ihren Kindern - die es auch nicht immer leicht haben mit ihren gestressten Eltern - mit mehr Achtsamkeit und liebevoller Gte zu begegnen."e;Frits Koster, Meditationslehrer und Mitentwickler des 8-wchigen achtsamkeitsbasierten Kurses in Mitgefhlspraxis (MBCL Mindfulness-Based Compassionate Living)"e;Dieses groartige und hilfreiche Buch ist wissenschaftlich fundiert und mit dem Herzen geschrieben. Jrg Mangold berfhrt die Theorie in den Alltag. Jede Seite lebt von seiner einfhlsamen Art, tiefen Einsichten und lebenspraktischen Anregungen. Htte es dieses Buch doch schon gegeben, als wir unsere Kinder grogezogen haben."e;Rick Hanson, Neuropsychologe, Autor von Das Gehirn eines Buddha