XXL Ninja Dual Zone Kochbuch Vegetarisch

Dieses Heiluftfritteuse-Kochbuch ist voll von kostlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit uber 120+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Die Ninja Foodi Dual Zone Hei luftfritteuse ist viel mehr als nur eine Luftfritteuse, denn sie ist ein Sechs-in-Eins-Gerat, mit dem Sie zusatzlich zum Frittieren auch knusprig braten, aufwarmen, dehydrieren und backen konnen. Ein weiterer Pluspunkt dieses Gerats ist, dass Sie mit den beiden Kochfunktionen auch komplexere Gerichte zubereiten konnen. Das Gerat kann so programmiert werden, dass ein Gericht in beiden Fachern gegart wird und bei Bedarf gleichzeitig serviert werden kann. Wenn Sie das Abendessen aufschieben mussen, halten Sie einfach alles im Gerat warm, bis Sie es brauchen. In Anbetracht des sperrigen Gesamtdesigns der Ninja Foodi Dual Zone Hei luftfritteuse sind die beiden Garabteile ziemlich klein. Trotzdem ist genug Platz fur so ziemlich alles, solange Sie gro eres Fleisch oder Gemuse in Scheiben schneiden oder hacken. Dank der Griffe an der Vorderseite jedes Fachs konnen Sie es vor dem Garen oder wahrend des Garvorgangs fest und sicher anfassen, um den Fortschritt zu uberwachen. Letzteres ist wichtig, da die Lebensmittel nicht sichtbar sind. Au erdem ist es eine gute Ubung, die Zutaten zu verschieben, um ein gleichma iges Garen zu gewahrleisten. Welche Lebensmittel sind ratsam?Eine vegetarische Ernahrung sollte eine vielfaltige Mischung aus Obst, Gemuse, Getreide, gesunden Fetten und Proteinen enthalten. Um die Proteine aus Fleisch zu ersetzen, sollten Sie eine Vielzahl von proteinreichen pflanzlichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukte, Hulsenfruchte, Tempeh, Tofu und Seitan zu sich nehmen. Wenn Sie sich lakto-ovo-vegetarisch ernahren, konnen auch Eier und Milchprodukte Ihre Proteinzufuhr erhohen. Der Verzehr von nahrstoffreichen Vollwertprodukten wie Obst, Gemuse und Vollkorngetreide liefert eine Reihe wichtiger Vitamine und Mineralstoffe, um etwaige Ernahrungslucken zu schlie en. (mehr Informationen finden Sie im Buch)