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Dieses Yogabuch vermittelt, anschaulich mit Bild und Text, 10 Yogastellungen. Dem Anfanger werden die einzelnen Stellungen verstandlich erklart. Die 10 ausgewahlten Stellungen sind klassische Yogaubungen. Sie wurden aufgrund ihrer gesundheitsforderlichen Wirkung ausgewahlt und eignen sich fur einen Einstieg in den Yogasport.
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