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闪耀

Name: 闪耀
Brand: Indy Pub
SKU: 50882630
Price: 48.99 EUR
Availability: InStock
Author: 张萌
ISBN: 9798349617959

张萌

Lingua

Cinese

Libro In brossura

Codice Libristo: 50882630

Casa editrice Indy Pub, ottobre 2025

内容简介本书是百万畅销书作家张萌关于健康管理的新作。作者张萌做了很多期连麦作者的直播栏目，与医学、营... Descrizione completa

Codice Libristo: 50882630

120 b

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内容简介

本书是百万畅销书作家张萌关于健康管理的新作。作者张萌做了很多期连麦作者的直播栏目，与医学、营养学、心理学等很多领域的专家学者进行对谈，她阅读了很多图书，并结合自己的思考和实践，逐渐形成了自己的健康管理知识架构。书中作者提出健康管理的五力模型：分别是"精力""身材力""女性健康力""肠道力"及"免疫力"，这五力系统共同帮助我们塑造了健康的自己。

作者结合自己的故事一一为大家介绍，希望通过对这五力模型的学习，共同助力大家对健康管理形成一个系统的认知，希望帮助更多女性实现又忙又美又健康的生活方式，真正过上高效能人生。