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Libro 80/10/10 Diet Journal Speedy Publishing LLC

80/10/10 Diet Journal

Track Your Progress See What Works: A Must for Anyone on the 80/10/10 Diet

Speedy Publishing LLC

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Libro 80/10/10 Diet Journal Speedy Publishing LLC

Codice Libristo: 08837614

Casa editrice Speedy Publishing LLC, luglio 2014

In the 80/10/10 diet, 80% of food consumed should consist of good carbohydrates, 10% should be prote... Descrizione completa

Codice Libristo: 08837614

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In the 80/10/10 diet, 80% of food consumed should consist of good carbohydrates, 10% should be protein and 10% should be healthy fat. The best way to succeed with this kind of diet is to keep a diet journal. The reality is that most people eat because of emotions, not hunger. This explains the overeating phenomenon. A journal helps keep track of food consumed, but should also be used to record the emotions associated with a dieter's cravings.

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Informazioni sul libro

Titolo completo 80/10/10 Diet Journal

Autore Speedy Publishing LLC

Lingua

Inglese

Rilegatura Libro - In brossura

Data di pubblicazione 2014

Numero di pagine 50

EAN 9781633837621

ISBN 9781633837621

Codice Libristo 08837614

Casa editrice Speedy Publishing LLC

Peso 154

Dimensioni 279 x 214 x 8

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Forma fisica e dieta > Diete e dietologia

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