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Anxiety in Relationships

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro Anxiety in Relationships Ellen Wallace
Codice Libristo: 32776039
Casa editrice Kevin Dennis, maggio 2020
Maybe you woke up this morning and thought to yourself, "I'm not going to let my negative thoughts b... Descrizione completa
? points 31 b
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Maybe you woke up this morning and thought to yourself, "I'm not going to let my negative thoughts bother me today," but as soon as you walked out the door, that good intention becomes harder and harder to sustain. Every practical strategy you will be introduced to by your CBT therapist is designed to help you change the way you think.

 

You'll learn:


How to deal with anxiety disorders

CBT principles

Common issues CBT deals with most effectively

How to set goals using CBT

CBT for treating addiction

Understanding CBT treatment

The 6 phases of CBT for therapy use

Rewiring your brain

Mindfulness meditation

Techniques to improve your freedom from social anxiety

Common mistakes and myths about CBT

Practical CBT skills to practice

And much more

Attrice & Poliglotta
EWA KASP per
Riproduci video
Ewa Kasp
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Informazioni sul libro

Titolo completo Anxiety in Relationships
Autore Ellen Wallace
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2020
Numero di pagine 188
EAN 9781989920411
ISBN 1989920411
Codice Libristo 32776039
Casa editrice Kevin Dennis
Peso 191
Dimensioni 127 x 203 x 10
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