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Bien dormir, enfin !

Name: Bien dormir, enfin !
Brand: JOUVENCE
SKU: 45844981
Price: 9.39 EUR
Availability: InStock
Author: Muller
ISBN: 9782889539185

Pour un sommeil naturel et réparateur

Muller

Lingua

Francese

Libro Libro

Codice Libristo: 45844981

Casa editrice JOUVENCE, agosto 2024

Les meilleurs conseils pour dire adieu aux insomnies et bonjour aux bonnes nuits.Saviez-vous que nou... Descrizione completa

Codice Libristo: 45844981

23 b

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Les meilleurs conseils pour dire adieu aux insomnies et bonjour aux bonnes nuits.
Saviez-vous que nous consacrons plus d’un tiers de notre existence à dormir ? Pour autant, ce temps de sommeil est-il toujours réparateur et de qualité ? Il nous est tous déjà arrivé, un jour ou l’autre, d’éprouver des difficultés à dormir. Insomnies, hypersomnies, dérèglements de l’horloge interne… Comment parvenir à (re)trouver le sommeil ? Existe-t-il des moyens plus naturels et tout aussi efficaces que les traditionnels somnifères ? Relaxation et respiration, tisanes, massages, compléments alimentaires, réflexologie, associations alimentaires… Vous trouverez dans cet ouvrage de multiples astuces et conseils pour enfin savourer l’heure du coucher !