Contatto
Come acquistare
Consegna
Guida all'acquisto
Calmar la ansiedad
Spagnolo
51 b
Fino a 30 giorni per il reso
I clienti hanno acquistato anche
/
In brossura
25.89
€
/
In brossura
12.49
€
Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, esta segunda edición de un clásico de la autoayuda teofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y elpánico.La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestrospensamientos y emociones desempe?an en la ansiedad. A partir de latradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestropotencial para autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión,así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curary transformar nuestra vida.A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autornos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibilitesuperar el miedo y la ansiedad.Un libro práctico y claro que ofrecelas claves para superar el miedo, la ansiedad y los ataques de pánicoa través de la aplicación de las técnicas de mindfulness
Informazioni sul libro
Spagnolo
Regala questo libro oggi stesso
È facile
1 Aggiungi il libro al carrello e scegli la consegna come regalo 2 Ti invieremo subito il buono 3 Il libro arriverà all'indirizzo del destinatarioPotrebbe interessarti anche
/
In brossura
28.79
€
/
In brossura
45.79
€
/
In brossura
17.09
€
/
In brossura
13.59
€
Ciao! Sono Libroamiko, il tuo consulente di libri.
Come posso aiutarti?