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Comment mieux gérer son stress ?

Conseils et exercices de sophrologie pour vaincre les angoisses de la vie quotidienne.

Lingua FranceseFrancese
Libro In brossura
Libro Comment mieux gérer son stress ? Chevalier-Beaumel
Codice Libristo: 34901328
Casa editrice PUITS FLEURI, aprile 2014
Pour combattre angoisses et stress de la vie quotidienne, il existe quelques remèdes simples mais tr... Descrizione completa
? points 31 b
12.79 €
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Pour combattre angoisses et stress de la vie quotidienne, il existe quelques remèdes simples mais trop souvent oubliés. Ils concernent l'hygiène de vie, l'alimentation et la pratique de quelques exercices de sophrologie.Véritable "yoga occidental", cette dernière permet en la pratiquant, d'améliorer son bien-être et son équilibre. Dans cet ouvrage, l'auteur, a voulu utiliser son expérience de sophrologue pour proposer un plan de travail accessible à tous autour de trois axes : la relaxation, la respiration et la visualisation.Dans chacun de ces axes, sont proposés des exercices. Il s'agit d'un menu à la carte.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Comment mieux gérer son stress ?
Autore Chevalier-Beaumel, Bouthors
Lingua Francese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2014
Numero di pagine 120
EAN 9782867395093
Codice Libristo 34901328
Casa editrice PUITS FLEURI
Peso 104
Dimensioni 105 x 155 x 8

Categorie

Stili di Vita, Hobby e Tempo Libero > Natura e mondo naturale: argomenti di interesse generale > Alberi, fiori e piante selvatiche: argomenti di interesse generale
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