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Cuestión de límites

Lingua SpagnoloSpagnolo
Libro In brossura
Libro Cuestión de límites NEDRA GLOVER TAWWAB
Codice Libristo: 35769372
Casa editrice DIANA EDITORIAL, novembre 2020
¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular... Descrizione completa
? points 61 b
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¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave.Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Cuestión de límites
Autore NEDRA GLOVER TAWWAB
Lingua Spagnolo
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2021
Numero di pagine 320
EAN 9788418118548
Codice Libristo 35769372
Casa editrice DIANA EDITORIAL
Peso 511
Dimensioni 150 x 230

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare lo stress
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Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Mente, corpo e spirito
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