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Detén la ansiedad

Cómo calmar tu mente y recuperar el control

Lingua SpagnoloSpagnolo
Libro In brossura
Libro Detén la ansiedad JESICA BARCOS
Codice Libristo: 52749995
Casa editrice Independently published, maggio 2026
¿Sientes que la ansiedad aparece de repente y no sabes cómo detenerla?No estás sola.Y no estás fuera... Descrizione completa
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¿Sientes que la ansiedad aparece de repente y no sabes cómo detenerla?

No estás sola.

Y no estás fuera de control.

La ansiedad no es el problema.

Es una reacción de tu cuerpo que puedes aprender a regular.

En este libro vas a aprender cómo calmar tu mente, bajar la intensidad de la ansiedad y recuperar el control en momentos difíciles.

Sin teoría complicada.

Sin frases vacías.

Solo herramientas reales que puedes usar cuando lo necesitas.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Detén la ansiedad
Autore JESICA BARCOS
Lingua Spagnolo
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2026
Numero di pagine 188
EAN 9798199307383
Codice Libristo 52749995
Casa editrice Independently published
Peso 260
Dimensioni 152 x 229 x 10

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare ansie e fobie
Società e scienze sociali > Psicologia > Psicologia anormale
Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici
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