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Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren

Lingua TedescoTedesco
Libro Rigido
Libro Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren James Kingsland
Codice Libristo: 16190617
Casa editrice Beltz GmbH, Julius, luglio 2017
Meditation und Achtsamkeit sind in Zeiten permanenter Information gefragter denn je. Aber was weiß d... Descrizione completa
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Meditation und Achtsamkeit sind in Zeiten permanenter Information gefragter denn je. Aber was weiß die Wissenschaft darüber? Was verändert tatsächlich unser Gehirn und unser Leben? Der Wissenschafts-journalist James Kingsland geht in seinem Buch jahrtausendealten Bewusstseinsübungen auf den Grund und erklärt die erstaunlichen Zusammenhänge von Meditation und mentaler Gesundheit. Führende Hirnforscher stimmen darin überein, dass Entspannungsübungen gegen Stress und Depressionen ebenso helfen wie bei Sucht- und Beziehungsproblemen. Die positiven Auswirkungen des Übergangs vom Zerstreuungs- in den Achtsamkeitsmodus können heute bei all diesen Alltagsphänomenen nachgewiesen werden. Neben neuesten Erkenntnissen bietet dieses Buch auch Tipps und Meditationsübungen, die sofort umsetzbar sind.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Autore James Kingsland, Wolfgang Seidel
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - Rigido
Data di pubblicazione 2017
Numero di pagine 331
EAN 9783407864444
ISBN 3407864442
Codice Libristo 16190617
Casa editrice Beltz GmbH, Julius
Peso 572
Dimensioni 142 x 220 x 28
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