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DORMIR

Lingua SpagnoloSpagnolo
Libro Libro
Libro DORMIR LITTLEHALES
Codice Libristo: 35904537
Casa editrice Editorial Planeta, giugno 2018
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir... Descrizione completa
? points 67 b
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¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.

Attrice & Poliglotta
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Ewa Kasp
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Informazioni sul libro

Titolo completo DORMIR
Autore LITTLEHALES, NICK
Lingua Spagnolo
Rilegatura Libro - Libro
Data di pubblicazione 2018
EAN 9788408194095
Codice Libristo 35904537
Casa editrice Editorial Planeta

Categorie

Medicina e Infermieristica > Specializzazioni mediche, branche della medicina > Terapie e trattamenti > Disturbi del sonno e terapie
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