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Downshiftology Healthy Meal Prep

Lingua TedescoTedesco
Libro Rigido
Libro Downshiftology Healthy Meal Prep Lisa Bryan
Codice Libristo: 42401360
Casa editrice Dachbuch Verlag GmbH, marzo 2023
Entdecke mit Healthy Meal Prep über 100 geniale Basisgerichte, die du schnell und vorab zubereitest.... Descrizione completa
? points 73 b
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Entdecke mit Healthy Meal Prep über 100 geniale Basisgerichte, die du schnell und vorab zubereitest. Alle Rezepte sind glutenfrei und stammen von Lisa Bryan, Kopf des millionenfach gefolgten YouTube-Kanals Downshiftology.»Lisa Bryan hat Meal Prep revolutioniert und zeigt, wie einfach und frisch es gehen kann. Ihr Kochbuch hat alles, was es braucht, um gesunde Ernährung zu einem Kinderspiel zu machen.« - Emily Mariko, TikTok Content Creator (> 10 Mio. Follower)Vor ein paar Jahren begann Lisa mit dem Vorportionieren ihrer Mahlzeiten, um sich Zeit und Geld zu sparen. Bald schon entwickelte sie ihre eigene Meal-Prep-Methode: Am Anfang der Woche nahm sie eine Handvoll gesunder Zutaten als Basis und zauberte damit eine Vielzahl schmackhafter Gerichte und Snacks. Die Portionen konnte sie einfrieren, weiterverarbeiten und nach Belieben kombinieren. Dadurch bekam sie ein besseres Gefühl für Lebensmittel, nahm mehr Gemüse und Proteine zu sich, verzichtete andererseits auf raffinierten Zucker und Gluten als Teil der Behandlung ihrer Zöliakie-Erkrankung. Downshifting wurde zu Lisas Motto, indem sie ihr stressiges, ungesundes Leben um einen Gang herunterschaltete.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Downshiftology Healthy Meal Prep
Autore Lisa Bryan
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - Rigido
Data di pubblicazione 2023
Numero di pagine 304
EAN 9783903263550
ISBN 3903263559
Codice Libristo 42401360
Casa editrice Dachbuch Verlag GmbH
Peso 1530
Dimensioni 210 x 260

Categorie

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