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Du bist die Schüssel, nicht die Suppe

Name: Du bist die Schüssel, nicht die Suppe
Brand: Vandenhoeck & Ruprecht
SKU: 13496993
Price: 23.39 EUR
Availability: InStock
Author: Hagen Böser
ISBN: 9783525405642

Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag

Hagen Böser

Leonore Poth

Lingua

Tedesco

Libro In brossura

Codice Libristo: 13496993

Casa editrice Vandenhoeck & Ruprecht, settembre 2016

Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein rege... Descrizione completa

Codice Libristo: 13496993

57 b

23.39 €

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Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vergrößert das werteorientierte und verringert das rein regelorientierte Handeln. Dies fördert die psychische Flexibilität und hilft dabei, mehr als eine Handlungsoption zu erkennen. Das Buch von Hagen Böser bietet eine Einführung in ACT und eine Anleitung für die Arbeit mit den ACT-Karten. Die Karten unterstützen dabei, sich für die Gestaltung seines eigenen Lebens zu sensibilisieren: das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst wahrzunehmen und gezielt zu beeinflussen.Die Karten helfen dabei, die Inhalte in den Alltag zu übertragen. Am Kühlschrank, am Spiegel oder über dem Schreibtisch geheftet, tauchen die Themen über die ACT-Karten immer wieder im Alltag auf. Sie erinnern an die eigenen Entscheidungen, so dass es möglich wird, bewusst Verantwortung für sein Leben zu übernehmen und seine wache Aufmerksamkeit für Entscheidungen zu nutzen.Die ACT-Karten lohnen mit ihren Themen einen Einsatz in der Einzel- und Gruppentherapie. Verständlich geschrieben können Interessierte ohne Vorkenntnisse Buch und Karten nutzen: immer wieder eine Karte wählen und sich für eine Woche mit einem Thema beschäftigen.