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El corredor de montaña

Name: El corredor de montaña
Brand: FORMACION ALCALA
SKU: 20046089
Price: 23.39 EUR
Availability: InStock
Author: FRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES
ISBN: 9788490510841

FRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES

Lingua

Spagnolo

Libro In brossura

Codice Libristo: 20046089

Casa editrice FORMACION ALCALA, novembre 2012

El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa... Descrizione completa

Codice Libristo: 20046089

57 b

23.39 €

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El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa de corredor de élite en la que elobjetivo principal era dar el máximo en competición, así como hoy endía con un objetivo más recreativo y de salud, mí día a día ha estadoy sigue marcado por los programas de entrenamiento. Por ello, elfortalecimiento, la prevención y la recuperación de la musculatura esuna parte esencial de mi plan de trabajo. El éxito se consigue estando permanentemente activo, sin parones ni altibajos. Anteriormente a miprimera carrera por monta?a, en asfalto había corrido en eventosimportantes, europeos, mundiales y olimpíadas y nunca había terminadotan roto muscularmente. Desde los primeros escarceos por las rutasmonta?esas me he dado cuenta que el organismo cuenta con músculos yarticulaciones que hasta ese momento, desconocía. Todo tiene sutécnica y sobre todo, preparación física. Gracias al entrenamiento yal repaso continuo a este libro.