El sentimiento de culpa

¿Por qué nos mortifica la culpa?Laura Rojas-Marcos nos ofrece en Elsentimiento de culpa una enseñanza positiva y constructiva sobre estesentimiento tan poderoso y universal.El sentimiento de culpa estádeterminado por factores sociales, culturales, religiosos, familiaresy personales, y se puede producir por infinitas razones. La culpasurge cuando hacemos daño a otra persona, cuando nos avergonzamos denuestras palabras o de nuestras conductas, o brota cuando sentimos ira y actuamos de forma perversa. A veces nos culpamos por sermanipuladores y otras por ser víctimas de manipulaciones. Nos sentimos culpables por no cumplir las expectativas de los demás o de nosotrosmismos, cuando rompemos con la pareja, cuando fracasamos en nuestrosproyectos o sencillamente cuando comemos mucho o poco. La culpa tieneel poder de deteriorar nuestra autoestima, nuestra paz interior ynuestra felicidad. Sin embargo, también tiene aspectos positivos. Escomo un barómetro que nos ayuda a controlar nuestros impulsos, adiferenciar entre la buena y la mala conducta, a ser delicados con los demás y nos induce a subsanar los daños producidos a otros.En Elsentimiento de culpa, Laura Rojas-Marcos nos habla de los aspectosnegativos y positivos de este sentimiento tan común, así como de lasdiferencias entre la culpa real y la culpa falsa y de la importanciade superar este sentimiento tan dañino. Y nos explica de formasencilla que para liberarnos de este peso debemos entender su origen y sus motivos, conocer nuestras habilidades para resolver conflictos,afrontar nuestra culpa, superar el resentimiento, saber pedir ayuda yaprender a perdonar a los demás o a perdonarnos.