Energie ist alles.

„Ich fühle diese Schwere, und ich weiß nicht mal genau, warum." Diesen Satz habe ich oft gehört, im Coaching, im Freundeskreis, am Set. Fast immer von kreativen Menschen.

Du denkst in Möglichkeiten, fängst an, bevor der Plan fertig ist, und trotzdem soll es perfekt werden. Drei Projekte laufen, keins kommt voran, und am Donnerstag hast du wieder ja gesagt. Dein Kalender sieht voll aus, und was dich müde macht, steht gar nicht drin. Du bist nicht zu viel. Du bist zu verstreut.

Mit zweiundzwanzig lag ich drei Wochen im Bett und wartete auf eine Diagnose. Ich hatte alle Zeit der Welt und keine Kraft, einen Tee zu kochen. Da habe ich begriffen: Zeit ist nicht unsere wichtigste Ressource. Energie ist es. Energie folgt der Aufmerksamkeit, und Aufmerksamkeit folgt der Frage, die du stellst. Dieses Buch stellt dir ein Jahr lang jeden Tag eine.

• Zwölf Monate, zwölf Energien: Im Januar suchst du die Richtung, im März lässt du los, im Juli kommst du zu dir zurück, im Dezember schließt du Frieden.
• Fragen, die du dir sonst nicht stellst: „Wovor flüchtest du dich gerade in Beschäftigung?" „Welche Ecke schleifst du ab, nur damit es allen gefällt?"
• Unter jeder Frage stehen ein paar Sätze von mir, wie ein Zettel von einem Freund. Stören sie dich, überspring sie.
• Du fängst an dem Tag an, an dem du das Buch aufschlägst. Eine Frage am Tag reicht.
• In der gedruckten Ausgabe stehen Linien unter jeder Frage. Was du aufschreibst, liest du ein halbes Jahr später wieder, und oft tut die Frage genau dann ihre Arbeit.
• Am Ende steht der nächste Schritt: wie du dir selbst die richtige Frage stellst, wenn kein Buch daneben liegt.

Das Buch ist für kreative Menschen, Selbstständige und alle, die zu viel auf einmal wollen und sich dabei verfransen. Es ersetzt keine Therapie.

Ich stehe seit meinem vierzehnten Lebensjahr auf Bühnen, habe mit siebzehn meine Coaching-Ausbildung begonnen und mehr als dreihundert Coaches ausgebildet. In meiner Promotion an der Humboldt-Universität habe ich untersucht, wie sich kreatives Problemlösen messen und fördern lässt. Die Diagnose damals hieß Multiple Sklerose. Was mir durch diese Zeit half, wurde zur Praxis hinter allem, was ich lehre. Für die zweite Auflage habe ich doppelte Fragen ersetzt, und was mir die Leserinnen und Leser der ersten geschrieben haben, steckt jetzt zwischen den Zeilen.

Lies in der Leseprobe den Brief am Anfang. Wenn du dich darin erkennst, fang mit der Frage von heute an. Ich wünsche dir ein Jahr, in dem du dich seltener verfranst und öfter wiederfindest.