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Escape the Diet Trap

Name: Escape the Diet Trap
Brand: HarperCollins Publishers
SKU: 01196808
Price: 12.49 EUR
Availability: InStock
Author: John Briffa
ISBN: 9780007447763

John Briffa

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Codice Libristo: 01196808

Casa editrice HarperCollins Publishers, gennaio 2013

'No need to count calories, go hungry or diet ever again' The Times This revolutionary book reveals:... Descrizione completa

Codice Libristo: 01196808

31 b

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'No need to count calories, go hungry or diet ever again' The Times This revolutionary book reveals: * Ten reasons why eating a low-fat, calorie controlled diet makes sustained weight loss virtually impossible. * Why the less hungry you are, the more weight you'll lose. * How different types of calories have different fattening potential. * Why weight is not just about calories, but the impact our diet has on key hormones including insulin and leptin. * Why you should ignore foods labelled 'low fat' or 'light'. * Why aerobic exercise has little impact on weight, and the type of exercise that does. * The simple and mental tricks to ensure permanent success.