ESTELA DE LA FELICIDAD

Si te sucede como a la mayoría, posiblemente hayas crecido creyendoque para ser feliz necesitas, primero, alcanzar el éxito o, al menos,ese objetivo que te has marcado. Además, es posible que te hayasesforzado en triunfar con la esperanza de ser más feliz una vezlograda tu meta. Y es posible, también, que la experiencia te hayademostrado que esa felicidad tan esquiva no se esconde tras laconsecución de tu objetivo. Tal vez, ya desde el principio, intuíasque, en realidad, sucede exactamente lo contrario: el éxito es unaconsecuencia de la felicidad. Ser felices es lo más productivo quepodemos hacer para prosperar, ya sea en nuestro trabajo o vidaprivada. La estela de la felicidad desmonta una a una todas esasteorías obsoletas que aseguran que el éxito depende del esfuerzo, ynos demuestra que la clave para alcanzar nuestros objetivos está en la aceptación de nuestra situación presente. Revela, además, elextraordinario poder de las emociones positivas para mejorar nuestramotivación, bienestar físico y capacidad de aprendizaje, así como para protegernos del estrés y la ansiedad. Y también muestra eficacesestrategias dise?adas para desarrollar una mayor resiliencia,compasión, atención plena, estrés positivo y creatividad.