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Full Body Workouts

Name: Full Body Workouts
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 02993918
Price: 17.79 EUR
Availability: InStock
Author: Gabi Fastner
ISBN: 9783840375019

Intensiv trainieren für deinen Traumkörper

Gabi Fastner

Lingua

Tedesco

Libro In brossura

Codice Libristo: 02993918

Casa editrice Meyer & Meyer Sport, ottobre 2016

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur z... Descrizione completa

Codice Libristo: 02993918

44 b

17.79 €

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Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Der Einbezug möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf intensiviert jedes Training und steigert die Effektivität. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, z. B. eine Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, eine Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit, der Haltungsaufbau und das Körpergefühls verbessert sich.