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Ginie Healthy - Rééquilibrage gourmand
Francese
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Pas facile de se lancer dans un rééquilibrage alimentaire quand on adore manger trop gras, trop salé, trop sucré !
Et pourtant, rien de plus simple : Eugénie Derousseau, alias @giniehealthylife, l’a fait ! Elle propose 80 recettes saines et gourmandes, qui lui ont permis de perdre 20 kg.
Au menu : des apéritifs (brushetta, chou-fleur pané…), des salades (grecque, pêches rôties et burrata…), des plats bien gourmands (pizza de légumes, buns farcis, quiche chèvre-courgette…), des petits-déjeuners/collations (briochettes, banana bread, pancakes…) et de bons desserts (tiramisu, clafoutis, moelleux au chocolat…).
Pour vous accompagner, Eugénie partage son expérience et toutes ses astuces et vous propose « Une journée dans mon assiette » : une méthode pour établir une semaine de menus, allant du petit-déjeuner au dîner, pour que votre rééquilibrage alimentaire soit optimal !
Cuisiner des recettes légères et équilibrées (mais gourmandes) ne vous aura jamais paru aussi facile !
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Francese
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