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Improving Exercise Adherence

Name: Improving Exercise Adherence
Brand: Scholars Press
SKU: 15363095
Price: 27.99 EUR
Availability: InStock
Author: Lorena Martin
ISBN: 9783659844423

Lorena Martin

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Codice Libristo: 15363095

Casa editrice Scholars Press, novembre 2015

This was a randomized controlled trial examining two different resistance training modalities, hyper... Descrizione completa

Codice Libristo: 15363095

69 b

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This was a randomized controlled trial examining two different resistance training modalities, hypertrophy and power training. Learn about the differences that result from weeks of training following specific protocols for each type of weight training. In addition, this study also examined psychological constructs that have been evidenced to impact motivation to exercise. A psychological technique called evaluative conditioning was also implemented, controlled for, and assessed for its effectiveness in improving adherence to exercise. Findings span from physical measures such as muscular strength, power, and endurance, to anthropometric, neuromuscular, functional, and psychological domains.