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Initiation à la Sophrologie

Name: Initiation à la Sophrologie
Brand: ELLEBORE
SKU: 35278182
Price: 28.39 EUR
Availability: InStock
Author: Chéné
ISBN: 9791023001709

Chéné

Lingua

Francese

Libro In brossura

Codice Libristo: 35278182

Casa editrice ELLEBORE, giugno 2021

Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette di... Descrizione completa

Codice Libristo: 35278182

69 b

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Si l'on entend de plus en plus parler de sophrologie, on ignore souvent les spécificités de cette discipline. Au carrefour de la méditation et de la relaxation, elle constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels : vaincre ses peurs, optimiser ses potentiels, renforcer son estime de soi, gérer son stress, dénouer des problématiques privées ou professionnelles La sophrologie affine l'état de conscience pour accéder à un mieux-être global et offre de nombreuses applications dans la vie quotidienne. Cet ouvrage d'initiation présente les bases théoriques et pratiques de la sophrologie. Il contient une introduction historique à la discipline, les principales notions expliquées en détail, les techniques de base décortiquées de A à Z, ainsi que des exemples de séances ciblées.