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INTENSA-MENTE
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A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tu día adía, la autora te facilita las herramientas necesarias paracomprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de larealidad, de la evitación del sufrimiento así como para afrontar lasdificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer enun empacho y sobredosis de positividad. Eres capaz de sonreír lasveinticuatro horas del día? ¿Te molesta que te digan «no estés triste» cuando realmente estás sufriendo? ¿Eres consciente en las estrategias psicológicas erróneas que pones en marcha cada día? ¿Sabes cómoayudar a esa persona que quieres y que lo está pasando mal? Este libro pretende acercarte a los inconvenientes de tu día a día y de tu mente sin disfrazar la realidad. A nadie le gusta estar mal, por supuesto,y todos queremos ser felices en nuestras vidas pero olvidamos que, enocasiones, no es la realidad sino tu mente o las estrategias que pones en marcha quienes te lo impiden.
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