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JE GERE

MA FORME PHYSIQUE: LIVRET SENIORS 60-70 ANS

Lingua FranceseFrancese
Libro In brossura
Libro JE GERE Cécile AGUESSE
Codice Libristo: 51161439
Casa editrice Independently published, febbraio 2026
Le livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" va devenir votre allié au quotidien car il va vous o... Descrizione completa
? points 72 b
29.39 €
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Le livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" va devenir votre allié au quotidien car il va vous offrir des conseils adaptés à votre situation pour vous accompagner tout au long de votre vieillissement dans les décennies 60-70 ans.
Véritable boîte à outils, ce livret SENIORS vous propose divers exercices ciblés en fonction de vos besoins pour améliorer le fonctionnement global du corps et de l'esprit en respectant vos rythmes, sans oublier les "petits à-côté" qui participent à cette amélioration : qualité respiratoire, qualité alimentaire, qualité du sommeil, dont les rôles sont majeurs pour vous aider à contribuer à conserver un état d'esprit positif tout en favorisant votre bien-être.
Les maître-mots de ce livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" : bouger, manger, dormir, respirer en conscience sont l'assurance de vous faire du bien pour vivre mieux et plus longtemps en pleine forme !

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Ewa Kasp
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Informazioni sul libro

Titolo completo JE GERE
Autore Cécile AGUESSE
Lingua Francese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2026
Numero di pagine 62
EAN 9798247174202
Codice Libristo 51161439
Casa editrice Independently published
Peso 98
Dimensioni 152 x 229 x 3

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici > Psicologia: opere divulgative > Assertività, motivazione, autostima e pensiero positivo
Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Medicina e salute: opere divulgative
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