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Laufen!

Lingua TedescoTedesco
Libro In brossura
Libro Laufen! Lutz Aderhold
Codice Libristo: 19547883
Casa editrice Urban & Fischer/Elsevier, settembre 2018
Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich... Descrizione completa
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Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

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Informazioni sul libro

Titolo completo Laufen!
Autore Lutz Aderhold, Stefan Weigelt
Lingua Tedesco
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2018
Numero di pagine 510
EAN 9783437454028
ISBN 3437454021
Codice Libristo 19547883
Casa editrice Urban & Fischer/Elsevier
Peso 961
Dimensioni 172 x 241 x 20

Categorie

Sport e attività ricreative all’aperto > Sport: generale > Formazione sportiva e allenamento
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