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Les Profils émotionnels

Name: Les Profils émotionnels
Brand: ARENES
SKU: 34273055
Price: 26.09 EUR
Availability: InStock
Author: Richard Davidson
ISBN: 9782352047469

Richard Davidson

Lingua

Francese

Libro In brossura

Codice Libristo: 34273055

Casa editrice ARENES, maggio 2018

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la jour... Descrizione completa

Codice Libristo: 34273055

64 b

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Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à :• identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ;• réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.