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Marathon

Name: Marathon
Brand: Shelter Publications Inc.,U.S.
SKU: 04762454
Price: 19.39 EUR
Availability: InStock
Author: Jeff Galloway
ISBN: 9780936070483

You Can Do It!

Jeff Galloway

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Codice Libristo: 04762454

Casa editrice Shelter Publications Inc.,U.S., maggio 2010

"Marathon: You Can Do It!" details Olympian Jeff Galloway's revolutionary walk/run training methods... Descrizione completa

Codice Libristo: 04762454

47 b

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"Marathon: You Can Do It!" details Olympian Jeff Galloway's revolutionary walk/run training methods that have enabled tens of thousands of people to run marathons. This innovative method opens up marathon running to everyone -- not just rock-hard athletes, but also those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. This updated edition includes the new "magic mile" time trial, fat-burning techniques, adjustments in the weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of marathon.