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370 pounds. Then 220. All natural.
Matt Man Helps is a funny, no-nonsense motivational comeback story about losing 150 pounds the hard way: no surgery, no shots, no magic pills. Just real food, real effort, a whole lot of laughs, and the motivation to keep going when it gets tough.
Told in Matt Man's own voice, every chapter is a true story from the road back, followed by a straight-shooting "Matt Man Helps" takeaway you can use the same day. It's part memoir, part self-help, and all heart.
Whether you've got 10 pounds to lose or 200, or you just need a kick in the pants to get motivated again, this book will make you laugh, make you think, and get you moving.
If you're breathing, you can use this book.
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