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Mentales Training

Name: Mentales Training
Brand: Stiebner
SKU: 01721076
Price: 14.09 EUR
Availability: InStock
Author: Hans Eberspächer
ISBN: 9783767911529

Das Handbuch für Trainer und Sportler

Hans Eberspächer

Lingua

Tedesco

Libro In brossura

Codice Libristo: 01721076

Casa editrice Stiebner, luglio 2019

Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen... Descrizione completa

Codice Libristo: 01721076

34 b

14.09 €

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Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar. "Mentales Training" zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.