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Mindful Diet
Lingua
Inglese
Inglese
Libro
In brossura
'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal welln...
Descrizione completa
Codice Libristo: 09541208
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'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal wellness coach to change your relationship to food, increase happiness and lose weight for life. This is the first book to combine health psychology with cutting-edge nutrition research to deliver an up-to-the minute method for eating mindfully and breaking the yo-yo diet cycle. Loaded with meditation exercises, behavioural techniques, nutrition advice and meal-planning charts, the book provides the tools to avoid cravings, stop emotional overeating and figure out when you are full.
Attrice
&
Poliglotta
EWA KASP
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Informazioni sul libro
Titolo completo
Mindful Diet
Autore
Ruth Wolever
Lingua
Inglese
Inglese
Rilegatura
Libro - In brossura
Data di pubblicazione
2016
Numero di pagine
352
EAN
9781782396666
ISBN
1782396667
Codice Libristo
09541208
Casa editrice
Atlantic Books
Peso
336
Dimensioni
199 x 133 x 34
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