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Libro Mindful Mamma Sophie Fletcher

Mindful Mamma

Sophie Fletcher

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Libro Mindful Mamma Sophie Fletcher

Codice Libristo: 24143482

Casa editrice Ebury Publishing, novembre 2019

Feel calm and confident throughout your baby’s first year Mindful Mamma is a reassuring and practica... Descrizione completa

Codice Libristo: 24143482

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41 b

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Feel calm and confident throughout your baby’s first year

Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. Using simple mindfulness and hypnosis techniques alongside MP3 tracks, you’ll learn to:

· Create moments of calm whenever you need it – even at 4am with a restless baby
· Tackle challenges, such as fatigue and anxiety, and build mental resilience
· Connect with your baby and tune in to their world

Whether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is your essential toolkit to manage the physical, emotional and joyful chaos of motherhood.

Attrice & Poliglotta

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Ewa Kasp

Ewa Kasp

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Informazioni sul libro

Titolo completo Mindful Mamma

Autore Sophie Fletcher

Lingua

Inglese

Rilegatura Libro - In brossura

Data di pubblicazione 2019

Numero di pagine 288

EAN 9781785042812

ISBN 1785042815

Codice Libristo 24143482

Casa editrice Ebury Publishing

Peso 296

Dimensioni 129 x 212 x 23

Categorie

Società e scienze sociali > Psicologia > Psicologia: stati di coscienza

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Essere genitori: consigli e problematiche

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Mente, corpo e spirito > Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici

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