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Mindful Way through Stress

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro Mindful Way through Stress Shamash Alidina
Codice Libristo: 06400986
Casa editrice Guilford Publications, gennaio 2015
An 8-week plan taking a mindfulness approach to dealing with stress and promoting well-being. Gentle...
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An 8-week plan taking a mindfulness approach to dealing with stress and promoting well-being. Gentle and encouraging, the book offers a 'full course' (30-45 mins per day), and a 'mini' alternative (10 mins).

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Informazioni sul libro

Titolo completo Mindful Way through Stress
Autore Shamash Alidina
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2015
Numero di pagine 324
EAN 9781462509409
ISBN 1462509401
Codice Libristo 06400986
Casa editrice Guilford Publications
Peso 546
Dimensioni 178 x 254 x 22

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare lo stress
Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici
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