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Libro Mindfulness Journal Marcia Mihotich

Mindfulness Journal

Marcia Mihotich

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Libro Mindfulness Journal Marcia Mihotich

Codice Libristo: 05159975

Casa editrice Pan Macmillan, novembre 2014

In today's busy world, finding physical and mental space for peace and calm amidst the ever-changing... Descrizione completa

Codice Libristo: 05159975

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In today's busy world, finding physical and mental space for peace and calm amidst the ever-changing needs of work, family and friends can be a challenge. Mindfulness is a simple and powerful practice that can help you cut through the noise and reclaim tranquillity, wherever you are. The Mindfulness Journal offers an introduction to mindfulness and simple exercises that can be done whether you are sitting at your desk, squeezed on to a crowded train, or standing in line at the supermarket. Beautifully illustrated, with notes pages to record your thoughts, this journal is your companion to a more peaceful, stress-free day.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Mindfulness Journal

Autore Marcia Mihotich

Lingua

Inglese

Rilegatura Libro - In brossura

Data di pubblicazione 2014

Numero di pagine 224

EAN 9780752265605

ISBN 0752265601

Codice Libristo 05159975

Casa editrice Pan Macmillan

Peso 218

Dimensioni 131 x 194 x 17

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici

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