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Mindfulness para Dummies

Lingua SpagnoloSpagnolo
Libro In brossura
Libro Mindfulness para Dummies SHAMASH ALIDINA
Codice Libristo: 15766216
Casa editrice Para Dummies, novembre 2016
Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado p... Descrizione completa
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Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es laconciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos ysentimientos, y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación.Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo tipo de adicciones así como combatir la fatiga y liberar tu mente de distracciones. Este libro te ofrece unaintroducción al Mindfulness, así como las claves para entender cómoutilizarla de forma rápida y fácil para curar la mente y el cuerpopero también para otras actividades como por ejemplo el fomento de lacreatividad. También te ayudara a establecer tu propia rutina diaria.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Mindfulness para Dummies
Autore SHAMASH ALIDINA
Lingua Spagnolo
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2017
Numero di pagine 250
EAN 9788432903151
ISBN 8432903159
Codice Libristo 15766216
Casa editrice Para Dummies
Peso 302
Dimensioni 150 x 230

Categorie

Stili di Vita, Hobby e Tempo Libero > Guide allo stile di vita e alla cura dello stile personale > Cosmetici, acconciature e bellezza
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