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Mindfulness

Lingua SpagnoloSpagnolo
Libro In brossura
Libro Mindfulness MONICA ESGUEVA
Codice Libristo: 14227967
Casa editrice ZENITH, novembre 2015
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la disper... Descrizione completa
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¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y elahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nospresenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientoscomo especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de unaforma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarána mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Mindfulness
Autore MONICA ESGUEVA
Lingua Spagnolo
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2016
Numero di pagine 224
EAN 9788408158554
ISBN 8408158554
Codice Libristo 14227967
Casa editrice ZENITH
Peso 383
Dimensioni 150 x 230

Categorie

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Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Mente, corpo e spirito > Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione
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