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Libro Modern Mindfulness Rohan Gunatillake

Modern Mindfulness

Rohan Gunatillake

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Libro Modern Mindfulness Rohan Gunatillake

Codice Libristo: 15643755

Casa editrice Pan Macmillan, maggio 2017

Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify ap... Descrizione completa

Codice Libristo: 15643755

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Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives you the ideas, principles and techniques to bring awareness, composure and kindness to wherever you are and whatever you are doing. Filled with over sixty practical exercises which you can plug into your life straight away, the mobile mindfulness approach of Modern Mindfulness presents a way to get the benefits from meditation however busy your life is.

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Informazioni sul libro

Titolo completo Modern Mindfulness

Autore Rohan Gunatillake

Lingua

Inglese

Rilegatura Libro - In brossura

Data di pubblicazione 2017

Numero di pagine 288

EAN 9781509848638

ISBN 9781509848638

Codice Libristo 15643755

Casa editrice Pan Macmillan

Peso 212

Dimensioni 196 x 130 x 18

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare lo stress

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici > Psicologia: opere divulgative

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Mente, corpo e spirito > Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione

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