Нейропрактика каждый день

Яна Франк создала эту книгу после многих лет нейрореабилитации. В ней собрано 70 упражнений для тренировки крупной и мелкой моторики, координации, равновесия, памяти, концентрации и умственной гибкости.

Эта книга подойдет взрослым и детям, если:

- вы хотите тренировать мозг и улучшить свои когнитивные способности;

- вы или кто-то из ваших близких проходит курс нейрореабилитации;

- ваша память и/или когнитивные способности пострадали от COVID-19;

- у вас возникли проблемы с памятью, концентрацией или вниманием после анестезии;

- вы хотите улучшить свою координацию;

- вам нужно улучшить равновесие;

- вы страдаете от головокружения;

- вы хотите развить когнитивные навыки у себя или у своих детей.

Вы можете выполнять эти упражнения вместе! С детьми, внуками или друзьями. Это весело! Вы можете засекать время, устраивать небольшие дружеские соревнования и подбадривать друг друга.

Когда что-то не получается, это пробуждает дух соперничества, и многие люди пробуют выполнять упражнения снова и снова. Многие из них лучше всего выполнять под музыку: мозг автоматически синхронизируется с ритмом и меньше зависает. А музыка поднимает настроение, придавая всему процессу атмосферу праздника.