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CBT Workbook for Perfectionism

Evidence-Based Skills to Help You Let Go of Self-Criticism, Build Self-Esteem, and Find Balance

Lingua IngleseInglese
Libro In brossura
Libro CBT Workbook for Perfectionism Martin Sharon Msw Lcsw
Codice Libristo: 20139914
Casa editrice New Harbinger Publications, gennaio 2019
If you feel an intense pressure to be perfect, this evidence-based workbook offers real strategies b... Descrizione completa
? points 50 b
20.39 €
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If you feel an intense pressure to be perfect, this evidence-based workbook offers real strategies based in cognitive-behavioral therapy (CBT) to help you develop a more balanced and healthy perspective. Do you hold yourself--and perhaps others--to extremely high standards? Do you procrastinate..

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Ewa Kasp
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Informazioni sul libro

Titolo completo CBT Workbook for Perfectionism
Autore Martin Sharon Msw Lcsw
Lingua Inglese
Rilegatura Libro - In brossura
Data di pubblicazione 2019
Numero di pagine 240
EAN 9781684031535
Codice Libristo 20139914
Casa editrice New Harbinger Publications
Peso 476
Dimensioni 205 x 253 x 17

Categorie

Medicina e Infermieristica > Specializzazioni mediche, branche della medicina > Psicologia clinica > Psicoterapia > Terapia cognitivo-comportamentale
Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Affrontare i problemi personali e di salute > Affrontare ansie e fobie
Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Auto-aiuto, valorizzazione personale e consigli pratici > Psicologia: opere divulgative > Assertività, motivazione, autostima e pensiero positivo
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