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Libro Pilates Express Lynne Robinson

Pilates Express

Lingua

Inglese

Libro In brossura

Libro Pilates Express Lynne Robinson

Codice Libristo: 33480372

Casa editrice Octopus Publishing Group, gennaio 2022

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day... Descrizione completa

Codice Libristo: 33480372

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Pilates Express is the ultimate handbook for both women and men who want a regular quick-fix workout to fit into their daily schedule. Suitable for all, regardless of fitness level, the mini 10-minute daily workouts have 40 fundamental exercises at their core.

As well as increasing your strength and flexibility, Lynne’s program features dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. Whether you want to strengthen your upper body and arms, or target your waist, hips, glutes and thighs, this essential guide will help you build your toning power and achieve your goals.

"Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly." - Sophie Dahl

Attrice & Poliglotta

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Informazioni sul libro

Titolo completo Pilates Express

Autore Lynne Robinson

Lingua

Inglese

Rilegatura Libro - In brossura

Data di pubblicazione 2022

Numero di pagine 208

EAN 9780857839237

ISBN 0857839233

Codice Libristo 33480372

Casa editrice Octopus Publishing Group

Peso 656

Dimensioni 190 x 247 x 17

Categorie

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Medicina e salute: opere divulgative > Salute dell’uomo

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Medicina e salute: opere divulgative > Salute della donna

Salute, Relazioni e Valorizzazione personale > Famiglia e salute > Forma fisica e dieta > Esercizio fisico e allenamento

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